Laat je inspireren door mijn dagelijkse ervaringen, levenslessen, moedergevoelens en intuïtieve gedachten.
Kleine woorden met grote gevolgen
Wat is het toch mooi dat wij mensen met elkaar kunnen communiceren. Dit doen we op verschillende manieren en voor de een is dat makkelijker dan voor de ander. In de pure vorm zijn er vier soorten communicatie te onderscheiden. Verbale Non-verbale Vocale Non-vocale...
Verandering
Ben jij er klaar voor? Er echt helemaal klaar voor? Gisteren keek ik op IGTV ‘Dear Gabby’ terug. Een live sessie met een van mijn leraren en grote inspiratiebronnen: Gabby Bernstein. In deze wekelijkse sessie kunnen haar volgers vanuit de hele wereld hun vraag, hun...
Kwetsbaarheid is kracht
Een week geleden liet ik heel Nederland meekijken in mijn verleden. De zwaarste periode van mijn leven was opeens openlijk toegankelijk voor iedereen. Mochten er ooit vragen zijn geweest, dan zijn die hiermee beantwoord. Door mijn verhaal heel open te delen. Vanuit...
Hoe gaat het écht met je?
Waarschijnlijk krijg ook jij met enige regelmaat de vraag hoe het met je gaat. Van je partner, je zoon of dochter, je vader, je zus een vriend of vriendin of een bekende die je spontaan tegenkomt. Het kan natuurlijk ook op een andere manier geformuleerd zijn zoals...
Het zwarte schaap
Na mijn wekelijkse ochtend banen zwemmen, fietste ik op weg naar huis langs een grasveld waar een grote groep schapen graasde. In verschillende groottes. In wit én zwart. Sinds ik in Drenthe woon, zijn schapen in de nabije omgeving bijna normaal geworden. Toch blijf...
Een compliment went
Sinds het ontstaan van Social Media is het heel normaal geworden om ons leven met regelmaat online met anderen te delen. Met gemak maken we iedereen deelgenoot van wat er allemaal gebeurt, wat we meemaken en hoe we ons voelen. Veelal zijn dit positieve berichten. Via...
Dag van de couveuse ouders
Zeven maanden geleden had ik geen enkel idee dat deze dag bestond. Dat dit zo bijzonder is dat het jaarlijks aandacht krijgt. Dat dit een eigen dag verdient. Dit verandert op 17 september 2019. Die dag worden mijn man en ik een nieuwe wereld ingesmeten. Een wereld...
Keihard kiezen
Keuzes maken doen we iedere dag. De ene keer gaat ons dat makkelijk af, de andere keer moeten we er goed over nadenken. Meestal kiezen we zonder er echt bewust bij stil te staan. Ook voor mij is dat niet anders. Maar soms vind ik dat ongelofelijk moeilijk. Namelijk...
5 redenen waarom je hulp moet vragen
Weten wat je níet wilt is heel fijn. Weten wat je wél wilt nog veel fijner. Soms kunnen we daar zelfs ongelofelijk stellig zijn. Maar wat als het tóch niet goed voelt. Of als het juist wel goed voelt maar ingaat tegen je principes? Die worsteling. Die strijd tussen...
Stappen zetten terwijl alles stil staat
Wekenlang is het al onderwerp van gesprek. Wat ver weg leek, is opeens ongelofelijk dichtbij. Zó dichtbij dat iedereen wel iemand kent die het nu heeft of zelfs al heeft gehad. En het beperkt ons enorm. Of toch niet? We worden gevraagd om binnen en buiten op eigen...
Mijn spiegel
De hele dag maak je keuzes. Bewust of onbewust. Wat ga ik eten? Wat trek ik aan? Wie bel ik? De meeste besluiten neem je zonder echt over na te denken. Uit routine of op basis van ervaring. Bij sommige keuzes sta je langer stil. Want als het grote gevolgen heeft, kun...
Leer vertrouwen op je intuïtie
Je hebt het vast wel eens meegemaakt. Je bent ergens mee bezig, maar het voelt niet goed. Echt onderbouwen waarom dat zo is, kun je niet. Maar iets in je zegt dat het niet klopt. Dat het anders moet. Dat dit niet goed is. Noem het je onderbuikgevoel, je instinct, je...
Me-time is een must
Ieder van ons is druk. Met werk, relatie, kinderen, sporten, commissies en zoveel andere activiteiten. We vragen veel van onszelf en omdat iedereen in onze omgeving hetzelfde doet, vinden we het normaal. Minder normaal vinden we tijd voor onszelf nemen. Want daar is...
Hoe inspannend is ontspannen voor jou?
Even lekker relaxen. Het is zo snel gezegd en het klinkt zo kinderlijk eenvoudig. Jarenlang vind ik dat best lastig. Voel ik me nutteloos als ik een keer achteruit hang of met een boek op de bank zit terwijl er nog zoveel te doen is. Dan word ik onrustig. Want mezelf...
Drie inzichten die helpen als je jezelf kwijt bent
Doodmoe en intens verdrietig ben ik. Mijn leven staat op zijn kop. Emoties zijn slopend dus wat er gebeurt, put mij uit. Langzaam raak ik mezelf volledig kwijt. De eigenwaarde en het zelfvertrouwen dat ik altijd in meer dan voldoende mate bezat, zijn tot het nulpunt...